最近嗜睡乏力怎么回事

2023-06-22 14:09 收听:19206

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最近嗜睡、乏力的原因有可能和下面因素有关系:
第一、夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要,睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会在白天觉得困倦乏力,没有精神,整个人无精打采的。
第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,睡眠常常有障碍,要不是睡不着,或者是嗜睡、睡眠过多。
第三、过度的运动,适当的运动有益健康,但是运动过量之后就会让身体透支而出现各种不舒服的表现,表现为嗜睡、乏力、感到非常的疲惫。第四、某些疾病因素的影响,比如肝脏疾病、甲状腺功能的异常、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足等等都有可能引起嗜睡、乏力。
如果这种症状持续存在,不缓解,可以到医院进行健康的检查,鉴别一下到底是什么原因引起的,然后给予相对应的调整和治疗。

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