怎样控制女孩早发育

2023-03-07 20:43

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女孩早发育的原因主要是因为过量雌激素的摄入,导致体内雌激素水平上升而引起性发育提前,控制女孩早发育的具体措施如下:
一、注意饮食管理,病从口入,针对性发育的控制很重要,要避免口服含雌激素多的食物,比如各种奶类、含奶类食物,如鲜奶、奶粉、酸奶、奶酪、面包等,豆制品包括豆腐、豆芽、豆浆等,蜂蜜类食品如蜂蜜、蜂蜜蛋糕等,以上三大类是含雌激素样作用比较多的食物,尽量少口服或者控制口服的量。
二、保证心情愉悦、适当体育活动、充分休息,孩子心智成熟或者伤心、抑郁等情绪下都会负反馈到头部中枢,容易诱发性激素分泌异常导致性发育提前,也就是导致早发育,缺乏锻炼的孩子发生肥胖的几率大,肥胖的孩子脂肪细胞中的芳香化酶会作用于雄激素向雌激素的转换,从而使雌激素上升,更容易导致早发育。充足的睡眠有利于垂体正常分泌性激素,如果睡眠不足则很容易导致性激素分泌异常引起早发育,所以一定要保证充足的睡眠。

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