如果孩子出现了早发育，饮食上尽可能少吃鸡肉、牛肉、羊肉，尽量不要吃油炸的食品。另外，不要给孩子吃补品，比如蜂王浆、花粉的汁浆，豆浆也尽量少喝，因为豆浆含有一定的雌激素。发育期的女孩子要吃一些含少量激素的食物，少喝碳酸饮料和买来的快餐和熟食，尽量在家做饭吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃应季的水果，不要吃反季节的水果。对买来的蔬菜和水果要彻底清洗，清洗上面残留的农药对保证孩子的发育是有一定帮助作用的。另外，孩子处于青春期发育，建议孩子早晚可以喝一杯热牛奶。