怎样治疗脑神经衰弱

2023-03-26 18:47

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神经衰弱的患者主要表现为睡眠障碍,可以出现入睡时困难、睡眠时容易醒。有些患者可以表现为睡眠时做梦较多影响睡眠质量,可以通过物理疗法进行调理,也可以用药物来调理。物理疗法主要包括平时要放松心情,减轻压力,适当参加体育锻炼,多进行户外运动,要养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床不熬夜,睡前避免喝咖啡和浓茶,避免精神过度紧张和过度兴奋,也可以在睡前做有氧运动,比如出去散步、练太极剑、打太极拳,也可以在睡前听缓和的音乐,或者睡前用热水泡脚、喝一杯热牛奶等等。药物治疗主要包括可以口服谷维素、养血清脑颗粒、心神宁片,也可以口服酸枣仁口服液。如果睡眠障碍,严重时也可以用镇静药,常用的有地西泮、劳拉西泮,也可应用阿普唑仑和艾司唑仑。

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