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02:08
心里很压抑很难受大部分是抑郁的表现，但是并不表示就是抑郁症了。是不是抑郁还要看这种压抑和难受的感觉持续的时间、严重的程度，如果持续的时间比较长超过2周，而且每天的大部分时...
刘光亚│湖南省脑科医院
2019/03/27 播放（74849）
01:54
长期压抑可导致情绪、心理及身体方面的损害，具体如下： 1、心情长期处于压抑状态可导致患者产生抑郁症、焦虑症及躯体形式障碍等疾病，此类疾病又可导致情绪压抑，产生...
廖峥娈│浙江省人民医院
2021/01/04 播放（93446）
压抑症在专业上是没有这样一个词的，从字面的意思理解，压抑症应该指的是人感到一种持续的压抑感，精神压抑，情绪状态不太活跃，可能遇到问题也容易从消极悲观的角度去认识、理解或者处理，...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/16 收听(98691)
"如果出现了压抑的情绪，可能是由于患者的个性特点或者是社会环境所导致，可以进行自我调节，比如转移注意力，或者是换个环境出去旅游，然后适当的放松，减轻自己的压力；还可以进行文娱活...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/08 收听(81298)
01:40
心里压抑是心理感受，若患者处于压抑状态，最好的缓解方式是进行自我暗示，想高兴的事情或与家人交流，将压抑所产生的问题讲出，并进行适当疏解。同时可增加体育运动，转移注意力，做...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/07/30 播放（56179）
"心里压抑，就要改变这种负面情绪对自己的影响，要在症状出现的时候及时转移注意力。可以跟家人说话，跟朋友聊天，或者去做一些自己喜欢做的事情，避免对自己身体状态的过度关注，在一定程...
吕永楠│武汉大学人民医院
2021/10/08 收听(41497)
"心里总是压抑难受，临床上可以分为正常健康的心理状态下的反应或出现了抑郁症的表现。如果是正常反应下的情绪变化，那么可以应用运动，做一些感兴趣的活动计划安排和放松训练得到有效的缓...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(22799)
"心里压抑要分情况对待，具体如下：1、自我调节：一般的忧郁是明显的负面生活事件导致，工作上面的压力、学习困难以及人际交往造成的障碍，经过疏导、自我调节，这些症状能够缓解。2、药...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/19 收听(98493)
01:57
随着现在生活节奏增快，工作压力增多，很多人都有心里压抑症状，具体治疗方法如下： 1、首先有一个很好的认知，心里压抑并不难治，很多人都会出现这种情况，比如一些特...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09 播放（87717）
"如果感觉心里总是压抑，建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行诊治，以免发展成抑郁症或者其他精神疾病。也可以同时进行自助，比如可以缓解自己的压力，避免过度的压抑，通过体育锻...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/12 收听(22771)
人在受了委屈或者压力过大，或者疼痛，往往会出现哭泣，都是正常情绪的释放。无缘无故的哭觉得压抑，就不属于正常，比较常见于抑郁症。抑郁症往往会出现情绪低落、悲观，认为生活没有意思等...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29 收听(17274)
无缘无故的哭，觉得压抑，比较常见于抑郁症，主要以情绪低落、思维迟缓、悲观、意志行为减退为主。患者在低落的情绪影响下，会有悲观的、负面的思维，表现为自我评价比较低，经常自责、自罪...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/25 收听(92735)
02:14
一般正常人都有喜怒哀乐，当然也会有一段时间的情绪低落，这个原因其实与外界的压力有关，当然最根本的还是自身对压力的承受能力。现在社会节奏越来越快，面临的问题也越来越多，没有...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（60623）
01:58
心情压抑通常是指主观性感受，每个人感受点差别非常大，有时别人很难完全体验到自己心情压抑的程度。如果自己能够清楚压抑来源，要进行客观减轻和缓解。如果客观情况无法减轻，要调整...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放（51718）
"心情压抑比较常见于抑郁发作，表现出情绪低落、兴趣减退、快感丧失等相关的症状。患者高兴不起来、悲观，常诉说自己心情不好，高兴不起来、哭泣，觉得活着没意思、压抑、痛苦等相关的表现...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(39093)
01:49
心里总是很压抑、难受，存在两种情况，一种是有原因，一种可能没有原因。有原因的是工作过度紧张、劳累或者工作中存在不愉快，导致自己压抑或者遇到不公正的事。 如果是...
陈爱琴│北京大学第六医院
2019/10/24 播放（84000）
"如果内心很压抑，可以使用以下方法：1、可以考虑积极的与人沟通，尤其是寻求家人的帮助，如果心情压抑、不开心，可能会有很多的负面情绪，而且行为也有异常，这个时候一定要积极的倾诉，...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/11 收听(72263)
01:41
感觉心里很压抑，此时应该重新审视世界观。人生活在世界上，不如意的事情十有八九，因此不要钻到牛角尖里，一直出不来。需要调整心态，及时从导致自己心里不痛快的事情当中走出去，才...
范书英│中日友好医院
2023/05/05 播放（61204）
"心情压抑可以自我做疗愈的方法，通过运动、听音乐等进行自我调节，也可以找好朋友咨询，或者找朋友聊天，或者找心理医生咨询等等，都可以做自我疗愈的方法，要早一些。但是如果这些方法还...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/04/08 收听(54408)
"压抑症又叫抑郁症，症状表现有核心症状和心理症状群，还有躯体症状群。核心症状群，包括情绪低落，就是感觉自己高兴不起来，心情不高兴，常常有心理非常难受、生不如死、长吁短叹、兴趣减...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/03/15 收听(16544)
