心脏骤停的预防措施-有来医生

心脏骤停的预防措施 2023-08-02 10:53: 病情描述：

心脏骤停的预防措施

李力卓主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 急诊内外科各种常见病症及危机重症如各类休克、大创伤、...

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心脏骤停的预防措施包括以下几个方面：
1、禁止吸烟，抽烟是动脉粥样硬化的重要危险因素。所以戒烟是减少心脏病及其并发症风险的必要方法。
2、健康饮食形式，日常饮食结构中要限制脂肪、胆固醇、精制糖等物质的摄入，以免因血压、胆固醇、血糖等水平过高导致心脏病的发生。
3、定期进行体育锻炼，保持健康的体重范围，有助于降低患上心脏病的风险。
4、尽可能减少压力。练习管理压力的技术，例如肌肉放松、深呼吸等。因为长期不良情绪状态会显着增加患心脏病的风险。

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