为什么女的睡醒觉腰酸

2023-03-26 06:59

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女性睡醒觉后腰部酸痛,常见原因有以下几种:
第一、在睡眠过程中,腰部肌肉通常在平卧位时持续受到身体重量挤压,腰部肌肉内血液循环不通畅,肌肉代谢、有氧代谢减少,无氧代谢增加,导致乳酸等代谢产物堆积过多,从而刺激神经导致酸痛症状;
第二、在睡眠过程中机体体温调节能力下降,夜间容易腰部受凉,引起腰部肌肉发生痉挛、僵硬,肌肉内部血管收缩来减少热量丧失,这种情况如果持续时间过长,可以导致肌肉酸痛症状,经过腰部局部热敷、腰部肌肉拉伸后,腰部酸痛症状可明显缓解。

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