打坐腿越来越痛的原因

2023-01-21 09:38

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打坐腿的姿势是双盘,有双盘或单盘,单盘的时候膝关节保持着过度屈曲的状态,同时还是内翻的状态。膝关节里面不光有骨头,还有一些重要的结构,膝关节里面有半月板、韧带,所以打坐腿越来越疼的原因可能是膝关节里面发生了问题,最常见的原因是膝关节病的半月板,内侧半月板后角的撕裂或者损伤,因为在打坐腿的时候膝关节是过度屈曲,过度屈曲的时候正好是内侧半月板后角受到挤压。而且双盘时小腿还要抬高,内侧半月板的后角进一步受挤压,容易导致内侧半月板的后角撕裂,所以打坐腿越来越痛的原因很可能是内侧半月板后角的撕裂。
当然还可能是因为膝关节外侧副韧带损伤、拉伤;还有可能是动作引起小腿或者大腿的肌肉出现肌肉拉伤、撕裂,这都是打坐腿越来越痛的原因。长期打坐腿姿势,腰椎也容易出现问题,个别时候可能发生腰椎间盘突出,压迫神经根也可以引起腿越来越痛。

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