2023-03-28 11:40
小腿肌肉能减掉吗
小腿肌肉是不能减掉的。肌肉对人体而言是有用的部分，肌肉的存在对人体可以提高基础代谢率。尤其小腿肌肉比较丰富的时候，预示着人类的心脏功能比较好。
小腿肌肉存在时，如果体型比较突兀，可以进行身体体型的重塑运动，比如减去身体其他部位多余的脂肪，身体有效的理想肌肉配比会让小腿肌肉不会显得过于丰富。比如增加身体其他部位的肌肉群，小腿肌肉就会显得协调。
所以，并不要想着去减少小腿部位的肌肉，应该减少身体其他部位过多的脂肪，来让机体的肌肉群达到平衡状态。在平时的饮食当中，建议多吃富含蛋白质的食物，少吃脂肪含量较多的食物，有助于帮助人体塑形。
