紧张性头痛的缓解方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗可以给予对症的止痛药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
对于频发的慢性紧张性头痛可以应用预防性治疗，应用三环类抗抑郁药，如阿米替林、多塞平，或者应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林等，还可以应用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松、巴氯芬等。
非药物治疗方法包括松弛治疗、物理治疗、生物反馈治疗和针灸治疗，同时要尽量减少和避免能引起紧张性头痛的诱因，比如调节自己的情绪，减少焦虑、抑郁，保证充足的睡眠，避免劳累、饮酒等。
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紧张性头痛可采取两种治疗方式： 1、非药物治疗：通过冷敷、热敷、放松、按摩、针灸、行为治疗等治疗方式来治疗紧张性头痛； 2、药物治疗：首选阿司匹林...
杨瑞瑞│山东省立医院
2018/09/13 播放（98950）
"慢性紧张性头疼应该是慢性的、持续性的，头顶部像戴着帽子紧箍着的疼痛。这种疼痛多半和精神情绪的紧张，不能放松导致的。比如说有焦虑、抑郁障碍的时候，容易出现慢性紧张性的头疼，这种...
国红│北京医院
2020/08/06 收听(59166)
"紧张性头痛是最常见的原发性慢性疼痛，由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，紧张性头痛表现为头痛部位不确定，呈钝痛，无波动性，多在头顶颞额及枕部等几个部位疼痛或均有疼痛，疼痛程度属...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/24 收听(78852)
"紧张性头疼也叫做神经性头疼，在神经内科是非常常见的病。紧张性头痛，或者叫神经性头疼，一般都是由于情绪、精神紧张所引起，大脑本身、神经系统本身并没有器质性的任何病变，主要就是一...
曾湘豫│北京医院
2020/04/23 收听(43612)
"紧张性头痛主要表现为钝痛为主，头痛位置主要位于颈部、颞部、额部或者枕部等部位。疼痛比较明显，程度一般是轻到中度左右，患者查会表述为头顶像压了一个很重的东西，同时会感觉带有紧箍...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2019/05/22 收听(68794)
"紧张性头痛主要多见于青年、中年，儿童也可以患病，以女性较为多见，病情较轻的时候仅仅表现为头胀、头部沉重的感觉，随着头痛的加重表现为整个头部或者部位不定，表现为钝痛、紧箍感的痛...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/02 收听(74642)
"紧张性头痛主要危害是影响患者的生活质量，可能会导致患者有焦虑、抑郁的情绪。紧张性头痛又称之为肌收缩性头痛，是一种比较常见的原发性头痛，患者主要表现为头部有紧缩感、受压或者是钝...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/22 收听(77966)
01:21
紧张性偏头痛的缓解方法具体如下： 1、保持良好的心态，遇事避免紧张，紧张时可以按压手的内关穴、合谷穴，可以缓解紧张状态。只要紧张的情绪能够得到控制，头痛和头晕...
邱建文│广州中医药大学深圳医院
2021/05/30 播放（99924）
"紧张性偏头痛是临床上一种常见的原发性头痛，其发病率比较高，急性发作期可以服用非甾体类抗炎药物进行治疗。常用的有洛索洛芬钠、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，服用该类药物时需要注意，...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/07/29 收听(64094)
"紧张性头痛一部分可能会痊愈，如果患者发病年龄较大，经积极正确的治疗后效果较好，多数可以痊愈。如果患者发病年龄较轻，一般可以持续数月、数年，甚至数十年。该病是一种原发性头痛，确...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/04/06 收听(27596)
"肌肉紧张性头痛，在医学上称为紧张型头痛，之前被叫做紧张性头痛、肌收缩性头痛、心因性肌源性头痛、日常性头痛等。发病涉及到中枢神经系统、周围神经系统和环境中的多种因素，目前认为，...
杨燃│开封市中心医院
2019/08/09 收听(19846)
01:53
紧张性头痛又称为神经性头痛，主要由于焦虑、紧张或精神压力大而造成。较常见的原因有如下几点： 1、不良生活习惯导致精神过度紧张兴奋：常见包括熬夜、疲劳，看电视、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/05/06 播放（61400）
"紧张性头疼不是无治之症，紧张性头疼是可以治疗好的疾病。主要表现为头部胀疼，头顶或者后枕部肌肉不能放松，导致人像戴着一个帽子紧箍着的感觉。紧张性头疼是良性头疼，和偏头疼、丛集性...
国红│北京医院
2021/01/11 收听(56074)
"血管紧张性头疼的治疗主要有以下几方面：1、血管紧张性的头疼也就是偏头疼，多数是由于情绪紧张、劳累、睡眠不足等等因素引起的血管舒张功能障碍而引起的一组症状，所以首先就是养成良好...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/01 收听(95976)
"紧张性头疼是神经性头疼的一种，临床上非常常见，多数与姿势异常，比如长期的坐位而导致的颈部肩部和枕部的肌肉紧张、痉挛而导致的一种头疼，不会引起发热，发热本身可能会引起头疼和全身...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18 收听(30728)
"紧张性头痛的药物治疗包括镇痛药物以及松弛肌肉的药物，镇痛药物可以给予非甾体类抗炎药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。如果是比较严重的头痛，同时还可以给予肌肉松弛剂，比...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/08/24 收听(24280)
"有效的缓解紧张可以使用以下方法：第一、学会适当运动，比如跑步、散步、游泳、打篮球、打羽毛球等有氧运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题，而且研究表明每周两次以上的有氧...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/09 收听(78410)
"对于临床上缓解紧张的方法，可以通过以下几种方法，自我调整的方法，例如常见的方法就是运动，运动本身就是一种全面的放松训练，通过运动可以使肌肉紧张、舒张等方式达到全面的放松过程。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/11 收听(79694)
01:24
若在遇到某些对于自己来讲比较重要的事情，或者是没有经历过的事情，通常的人都会有一定的焦虑或者紧张感，但这种紧张感不会特别重，而且心里也知道是由于该事情引起，等到事情结束，...
张卫华│北京大学第六医院
2020/02/25 播放（83782）
"如果说紧张没有影响到工作、学习等社会和职业功能，临床上可以通过放松训练的方式，改善紧张状况。例如说应用放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练，早晚各进行一次，可以使...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(72462)
