女孩子一般几岁来月经

2023-10-30 03:08

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女性月经初潮的年龄在11-13岁,平均年龄为12岁,但并不是一概而论的,也与地区、种族、气候、营养,及遗传等因素有关。
月经是代表女性性功能成熟的一项指标,女性月经初潮的年龄在11-13岁,平均年龄为12岁,但是也有10岁来月经的。女孩子的月经特点是,约50%-90%的少女在经期无排卵,所以会出现月经不规律的情况,表现为出血量多、出血时间长、月经的周期不规律等,也会出现青春期的供血不足、皮肤痤疮,甚至会出现抑郁或者激动等轻度神经系统不稳定的症状。
女性在月经期要注意均衡营养,宜多吃新鲜蔬果,补充水分及维生素,应避免刺激性食物,特别是生冷食物,如雪糕、冰镇饮料等。女性在青春期发育时应养成良好的生活习惯,避免熬夜,应作息规律,保持良好是心态。

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