脚趾抽筋有以下几种原因：
1、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候，神经肌肉接头的兴奋性增高，常常会出现手足抽搐的情况。成年人发生缺钙，最多的是表现为小腿腓肠肌抽筋、足部抽筋，而且是在夜间特别明显。
2、足底肌肉损伤：比如近期进行了剧烈的体育运动，或者在体育活动当中出现了肌肉的损伤，就会出现足底肌肉的保护性痉挛，常常可以表现为脚趾的抽筋或足底肌肉的抽筋疼痛。出现这种情况，要注意休息两周左右，可以用热敷来缓解肌肉痉挛，疼痛明显可以使用常规的消炎去痛药物对症处理。
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老年患者如果频繁出现大脚趾抽筋，考虑是由于缺钙所导致的。患者如果钙流失过多或者含钙量食物摄入不足，就会导致大脚趾抽筋，这个时候可以选择口服钙片或者维生素D胶囊，能够补充钙质，患...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/07 收听(31336)
"脚趾抽筋在临床上主要有五大原因，第一、缺钙。缺钙是引起抽搐的主要原因之一，老人骨钙质流失明显，吸收能力又差，所以建议注意饮食，加强锻炼。第二、动脉硬化，血液循环受阻不畅，也会...
王传德│济南市第四人民医院
2023/07/09 收听(95656)
"如果患者在临床过程中出现大脚趾抽筋的情况，可能的原因如下：1、低钙血症：主要是由于饮食不规律，或者出现其他的疾病所引起。在治疗上就要进行钙剂的补充，同时要加强食疗，比如吃牛奶...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2023/03/31 收听(33468)
"对于引起小脚趾抽筋的原因，具体如下：1、脚趾屈肌腱、脚趾伸肌腱的肌肉损伤：当肌肉存在损伤时，会出现保护性的痉挛、收缩，因此，可能会有某根脚趾的抽搐、抽筋。2、缺钙：钙离子可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/23 收听(25152)
"脚趾出现抽筋的情况，在日常生活中特别的常见，引发出现脚趾抽筋的原因，多可能是由于日常生活中经常的进行长距离的行走，以及超负荷的运动，就会导致脚趾的肌肉发生疲劳、肌腱劳损，然后...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/16 收听(93126)
缺钙、动脉硬化、过度运动、寒冷刺激等因素会引起脚趾抽筋。引起脚趾抽筋的因素比较多，但出现脚趾抽筋时多考虑是缺钙引起。由于长期不晒太阳、进食出现障碍、钙元素消耗过多会导致人体缺钙...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/09/22 收听(60766)
"脚趾抽筋的原因非常多，常见的有血液循环不良、脚部温度突然改变、情绪焦虑紧张或者服用某些药物之后引起的。脚趾抽筋会造成腿部、脚部的肌肉僵硬，也有少数患者是因为缺钙引起脚趾抽筋，...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/21 收听(97864)
01:42
脚趾抽筋的可能原因如下： 1、缺钙引起，常见于老年人、孕妇。此时钙摄入量不足或者是消耗量比较大，可以适当补充钙制品，有可能会得到缓解； 2、受凉后...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/08/09 播放（56158）
"在门诊有的患者是因为脚趾抽筋而前来就诊，分析脚趾抽筋就把人比作一条河一样，有上游、中游、下游，脚趾相当于下游，下游出了问题找原因，要找上游、中游，甚至下游本身，比如常见的腰椎...
李晔│北京协和医院
2023/05/22 收听(37474)
"患者脚趾抽筋，多考虑以下因素所致：1、缺钙：如果缺钙，体内的钙离子缺乏，使神经支配肌肉进行收缩的阈值就会下降，使肌肉时不时出现收缩，甚至发生抽筋。如果是此种情况引起，应该适当...
殷立东│解放军203医院
2023/06/02 收听(39504)
"引起脚趾抽筋的原因比较多，常见的有以下几个方面：一、低钙血症会引起脚趾抽筋，当身体内血钙的水平低于正常水平的时候会出现脚趾抽筋的情况，主要是由于神经肌肉的兴奋性下降进而出现抽...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/05/26 收听(24282)
01:58
引起老年人脚趾抽筋的原因较多，通常有以下几种： 1、骨质疏松：老年人胃肠功能吸收较差，且因饮食结构的关系，较易出现骨质疏松症，此时血钙浓度便不稳定，发生低血钙...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/28 播放（65278）
大脚趾抽筋最简单，快速的方法就是将大脚趾向上掰。注意掰的时候要心情放松，不要紧张，坚持掰到抽筋解除再放开，抽筋儿解除后，要休息片刻才能好起来。这时候切忌马上继续运动或接触冰凉的...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/02/13 收听(22112)
治疗脚趾抽筋的办法有很多种：一、靠运动。常见的运动有改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧紧握住前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/18 收听(17196)
首先脚趾抽筋要寻找一下是什么原因导致的抽筋，可以有如下几种情况：受凉导致，需要用热敷或者光照，平时注意保暖，多注意休息就可以了。如果是运动量过度所导致的脚趾抽筋，需要积极的注意...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/15 收听(93366)
"脚趾发生抽筋，在日常生活中特别的常见，基本上就是由于身体内缺钙，或者是受到了风寒的刺激，以及劳累过度，而诱发出现的脚的抽筋。发生脚抽筋的情况，患者可以用以下的方法来进行缓解，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/30 收听(13886)
"脚趾经常抽筋的情况，需要注意以下几点：1、有可能是因为活动过多、走路过多，造成的肌肉紧张、筋膜炎、足底筋膜炎，这种情况和劳累以及扭伤有关系。同时也和鞋子有关系，穿高跟鞋、太硬...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/19 收听(76884)
"脚趾抽筋可以由以下几种原因引起：第一、着凉，如果脚趾受风着凉或者在凉水中浸泡时间过长，会导致脚趾抽筋。这时要注意脱离寒冷的环境，注意保暖，来缓解脚抽筋的症状。第二、缺钙，缺钙...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/04 收听(12846)
"大脚趾抽搐疼痛，一般是由于运动过多或者运动量突然增加，导致足趾肌肉疲劳、肌腱劳损，肌肉韧带放松后就会出现异常抽搐，如果经常出现这种情况，和缺钙受到风寒刺激也有一定关系。建议保...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/15 收听(53026)
"发生大脚趾头出现抽筋现象，原因有很多，如在运动前或活动前，没有做好热身准备，没有使肌肉彻底放松，或者是运动过程中，活动量较大，导致大脚趾部位肌肉软组织损伤，出现肌肉痉挛，则会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(57016)
