例假前肚子胀得像怀孕如何改善

2023-01-24 15:33

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来月经前和月经期,由于激素水平的变化会发生水钠潴留的症状,比如眼睑水肿、手脚发胀、胃肠黏膜的水肿而引起食欲不振、肠蠕动减慢而导致腹胀,这些症状随着来月经和月经结束都会自行缓解,所以不需要特殊的处理。
同时,女性朋友在来月经的时候,还会伴有身体上的不适,比如疲劳、嗜睡、情绪容易激动或者情绪紧张,容易失眠等症状。
所以女同志在来月经和来月经前都应该注意休息,而且要吃容易消化的食物,不要过分的紧张,放松心情,月经中的不适都会有些缓解。

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