男的贫血吃什么药好

2023-05-31 14:22 收听:94047

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世界卫生组织规定,根据人体内血红蛋白的含量诊断贫血,不同年龄和性别血红蛋白的正常值范围不同,成年男性血红蛋白低于130g/L确诊贫血。
血红蛋白是红细胞的主要成分,由铁离子和珠蛋白组成,人体内蛋白质的储量丰富,但铁含量有限,所以贫血的问题大都出现在铁离子上。
建议男性贫血多吃含铁量比较丰富的食物,比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝,蔬菜类的推荐,紫菜、香菜、油菜、芥菜,少吃抑制铁元素吸收的食物,比如高脂肪食物、碱性食物,少喝茶、咖啡、豆浆等。

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