咱们正常人在吃完饭之后都会有困倦、疲乏的感觉。
其中的主要原因是由于进食后身体内的大部分血液集中到胃肠道周围，参与胃肠道蠕动以及食物的消化，其他部位的供血会相应的减少，因此会出现犯困、疲倦的感觉，特别是中午的时候吃饭比较多，而且经过一上午的劳累后，这种感觉会比其他的时候更加明显。
在中午进食后出现困倦可以适当的休息15-30分钟，有利于消除困倦。在进食时不要吃的太饱，也要少吃比较油腻的食物，如果没有时间睡觉的，饭后可适当步行活动，促进消化也可以适当的喝点茶或者咖啡类的饮料来减轻困倦的感觉。
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吃完午饭就犯困常见于以下几种原因： 1、有午饭后小睡一会的习惯，即使睡20分钟，困倦也会很快缓解。所以与生活习惯有关系，长期的养成了午睡习惯，吃完午饭以后则会...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 播放（96808）
吃完午饭就犯困的原因：首先是由于进食后胃部需要有更多的血液循环来促进食物的消化，特别病人既往血压偏低，由于胃部的血液循环中血容量增加，会导致脑部的血容量减少，由于血是携带氧的，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/27 收听(33640)
"吃完午饭出现头晕，是生理性的现象，很少见于病理性的现象。生理性的现象主要是由于午饭之后，胃肠道需要蠕动来消化食物，要调动机体四肢、脑部的血流量集中到胃肠道，而引起四肢和脑部的...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/07 收听(98652)
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拉肚子在临床上指腹泻，吃完午饭就出现腹泻的症状，可能与以下原因有关。 1、饮食因素：要回顾午餐的构成是否有特殊情况，是否过于油腻或有一些辛辣刺激的食物。如果有...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/10 播放（40827）
吃完午饭经常会感到困倦，这种现象在许多健康正常人身上都有发生。因为在吃完饭以后，身体的血流会发生重新分布，导致大脑缺血、缺氧。人在正常进食以后，胃肠道需要蠕动、粉碎食物，并且分...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/26 收听(30344)
"吃完午饭以后拉肚子，有可能和进食过多，积食导致的腹泻症状有关系。也有可能和进食的食物刺激性比较强，或者吃了过于油腻、冷的食物等等，导致的消化不良症状有关系。可以多做腹部的热敷...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/20 收听(38112)
01:55
吃完午饭想睡觉的原因有以下几种： 1、血压下降：大部分人是进餐之后血压有下降趋势，脑供血不足引发，可以进行验证，如进餐之前测量血压，进餐后2个小时内测量血压，...
张妮│北京医院
2023/10/19 播放（41072）
吃完午饭就想拉肚子，往往是肠易激综合征的表现。进餐后可以促使迷走神经反射增强，使胃结肠反射活动增强，最终增加结肠蠕动，对于合并胃肠道疾病的患者有可能引发腹痛、腹泻。肠易激综合征...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/13 收听(61742)
午餐后出现头晕的现象，主要有两种情况，一种是生理的情况，一种是病理性的情况。生理性的情况是由于进餐的时候，食物进到了胃部，胃肠道需要蠕动来消化食物，这时胃肠道的血液量增多，而机...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/13 收听(13606)
吃完午饭，半小时到一小时之后才适合午睡。一般午饭在胃里的消化时间大约是半小时以上，所以得等到胃中的食物进入肠道，午睡才会防止出现胃部疾病，防止出现食管反流综合征，以及出现胃炎，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/22 收听(29800)
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人进食午餐30分钟后适合睡觉，因进食后30分钟已经经历过食物消化高峰期，此时平卧睡眠可能对消化功能无较大影响。若进食后立即平卧可能会使胃肠蠕动减慢，对食物消化功能也会减弱...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/10/21 播放（75230）
吃完午饭就胃疼，考虑可能有消化性溃疡存在，特别是胃溃疡的时候，都是以饭后疼痛为主，空腹的时候疼痛可以缓解。十二指肠球部溃疡的时候，往往是空腹的时候疼痛，进食后疼痛可以缓解。但也...
吴大海│南宁市第一人民医院
2023/09/05 收听(98132)
"在通常情况下，正常人在午饭后也会有因为生理性因素导致心跳加快的情况，午饭后患者会出现体温波动性升高，在体温升高情况下，每上升1℃心跳会加快10次。午饭后通常仍旧会有交感神经张...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(32266)
犯困的出现主要存在两方面因素。第一方面是由于患者存在脑缺血、缺氧，从而表现为低代谢状态。建议患者进行血糖、血压相关检查，如果存在低血压、低血糖等症状，需要及时给予治疗。第二方面...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/11/04 收听(59500)
"容易犯困是不是近期缺少睡眠，睡眠不足造成缺觉所以容易犯困，这种情况补觉以后可以改善，还有就是因为大脑有缺血、缺氧或者低血糖，都会造成容易犯困的现象，要针对基础疾病进行治疗。另...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 收听(21582)
01:53
犯困的原因具体如下： 1、脑缺血病变：特别是早期患者出现脑缺血、乏氧，会出现犯困症状，同时还会出现头痛、头晕、视物模糊等症状，建议注意脑血管疾病。有高血压、动...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 播放（79464）
"最近总是犯困有如下情况：首先，考虑是由于睡眠不足或者睡眠质量差导致的，临床上一些病人由于夜间熬夜，早醒或者多梦影响了睡眠质量，可以出现总是犯困而且还可以伴有周身乏力、记忆力下...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/11 收听(47182)
"经常犯困考虑有以下几个原因：1、如果患者有焦虑、抑郁的情绪容易经常反困，患者会表现为精神比较萎靡，对任何事情都提不起兴趣。2、经常熬夜的人、失眠的人，在白天时会表现为经常犯困...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/11 收听(27912)
01:46
人容易犯困的原因具体如下： 1、睡眠习惯差：晚上12:00后才睡觉，频繁看电视、电脑、手机，睡前喝奶茶、咖啡、可乐等均可造成昼夜颠倒。晚上睡不着白天没精神，或...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/12 播放（78834）
"经常犯困有可能是一种嗜睡状态，可能是生理性的原因所引起，也可能是由于某些疾病所导致，生理性的原因主要包括长时间精神紧张、压力大、长时间生活不规律，过度熬夜可能会引起睡眠不足，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/24 收听(40624)
