多放屁是好事还是坏事

2023-10-22 02:31

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患者有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等,不能说是好事,还是坏事。
多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。消化道内的气体经肛门排出体外的过程称为肛门排气,俗称放屁。正常情况下消化道内的气体,主要来源于随吞咽唾液、食物,而咽下的部分空气以及食物中的某些成分,在肠道内经肠道细菌发酵后所产生一部分氢气、氨气、甲烷等气体。这些气体可随胃肠道的蠕动进入消化道的深处,最终经肛门排出体外。如果吃饭过快,狼吞虎咽,咽下较多空气或进食得较多肉类、豆类、坚果类等富含脂肪以及植物蛋白,容易造成肠道细菌异常发酵,则可造成排气增多的情况,排气增多往往是消化不良的一种常见症状。
患者要注意饮食,避免辛辣、刺激性、油腻、生冷食物。戒烟限酒,也要调整作息。加强体育锻炼,特别是规律的有氧运动对于疾病改善作用很大。

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