例假是指月经，若哺乳期来月经，此类情况是好事还是坏事需要具体情况具体分析，具体如下：
1、对于婴儿：哺乳期来月经对婴儿是坏事，因为来月经时乳汁的分泌量就会明显减少。此时婴儿可能就吃不饱，就需要混合喂养，所以对婴儿是坏事；
2、对于女性：但哺乳期来月经对女性而言不见得是坏事，也可能是好事。主要是因为来了月经后，可提醒女性避孕，有的女性在哺乳期没有来月经，就会认为不会排卵、不会怀孕，所以就忽略了避孕的日程，导致怀孕。若女性一旦来了月经，通常就会认为已经恢复排卵，在临床上就会积极采取避孕措施，所以可能是好事。但来月经的坏处就是每个月都要麻烦几天，但也不算是特别的坏处，毕竟是女性正常的生理现象。
建议女性来月经后，除做好避孕措施外，也要加强月经期的护理。女性在月经期建议适当休息、勤换卫生巾，也需要避免重体力劳动、做剧烈运动，以免对月经造成影响。
