脚骨折消肿的最快方法

2023-09-14 08:53

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脚骨折一般平常见于运动,或者行走过程中,如果不小心造成的崴脚以及运动损伤等,有时会造成脚的骨折。骨折以后会引起比较明显的软组织的肿胀,出现骨折以后,如何快速的消肿呢?应注意以下几个方面:
第一、迅速制动,当脚骨折以后,患肢不应再踩地,并且尽量用石膏或者肢具固定,在制动以后,可以使软组织得到休息,防止骨折再刺激软组织产生一些关节积液、组织间液加重,肿胀的发生。
第二、应立即开始冰敷,可以用毛巾包着冰块,或者冰镇矿泉水,对于软组织损伤的部位,进行持续冰敷,从而消除肿胀,以及继发性水肿都有明显的效果。
第三、加压包扎,对于一些脚骨折肿胀比较明显,甚至整条腿出现肿胀有良好的效果,一方面能够促进组织间液的回吸收,另一方面可以防止下肢深静脉血栓的形成,对于消肿或者去除血栓都有作用。
第四、抬高患肢,在平时睡觉,或者是平时休息的过程中,应将患肢抬高,高于心脏水平7-8cm的水平,可以有利于软组织的回流,从而减轻局部骨折或者外伤引起来的肿胀。

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