银耳红枣汤的功效

2023-02-06 01:57

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银耳红枣汤就是以银耳和红枣作为主要食材熬制而成的一种汤品,有一定的宁心安神、增强食欲、益智健脑的作用。
银耳富含维生素D,能够促进钙的吸收,防止钙流失,对儿童生长发育十分有益,而且也能够防止老年人出现骨质疏松的情况。银耳还含有硒元素,能够增强机体对于恶性肿瘤的免疫力,有一定的抗癌和防癌的作用。
银耳含有天然植物性胶质,还有一定的滋阴作用,所以能够起到美容养颜、去除色斑的作用。红枣含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血有一定的调理作用。
如果女性平时月经量比较多,可以适量吃一些红枣。枣还含有芦丁,能够促使血管软化,有降压的作用。湿气比较重或者有腹胀的人,以及糖尿病患者不建议喝银耳红枣汤。

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