喉咙痒干咳特别是晚上怎么缓解

2023-09-19 15:27

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如果要是正好赶上呼吸道有一些炎症,到了晚上睡觉的时候可是挺闹心的,因为动不动嗓子干可能就给咳醒了,非常影响睡眠和休息。这个时候怎么缓解呢?从手法上面,其实可以针对一些穴位来帮助嗓子缓解呼吸道的不适,可以把手搓热了以后,放在喉结到天突穴之间的这一片,因为这个里面对应的正好是咽喉和气道的部位。对这个地方就是轻轻的抚按,或者是轻轻的按摩,都能缓解咽部的不适。因为你活动它的时候,它本身里面是血液的循环会稍微丰富一点,能带来更多的津液来润滑咽喉。
还有一些办法,睡觉前的时候可以切一点白萝卜芯,不要皮,然后含到舌头底下,这个可以切的小块一点。能含在这儿,别很大的块塞在嘴里,那就影响睡眠了。然后在一边准备入睡的时候,可以轻轻地别给它嚼碎了,然后轻轻的吸它,它有一些白萝卜汁液,它是有一种咽喉的作用,而且它还不影响排痰。
另外,也可以用一些茶叶,泡开了以后的茶叶轻轻的含在舌头底下,因为茶叶里面的茶碱有舒缓气道的作用。另外,它能让我们就不断地吞咽口水,也有润喉的作用,而且茶叶本身对牙齿好。

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