拔河后胳膊疼怎么恢复

2023-12-28 08:04

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拔河以后出现的胳膊疼痛,主要是在拔河的过程中,胳膊部位的肌肉、筋膜、韧带、关节囊过度的受力牵拉,引起损伤、水肿的情况。在出现胳膊疼痛以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免胳膊部位过度的负重活动,以免导致损伤、水肿的加重,导致疼痛的加重。疼痛期间可以应用胳膊部位的热敷,促进局部的血液循环,从而促进损伤、水肿的吸收、消退,对于疼痛的缓解有很好的帮助作用。也可以配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物,促进瘀血、肿胀的减轻和疼痛的缓解,对于病人胳膊疼痛的恢复,有很好的帮助作用。

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