2023-10-16 16:29
消化不良吃益生菌选哪种好
消化不良吃益生菌并没有选哪种好的说法，建议选择适合自己的，比较温和的益生菌来调节肠道菌群，缓解消化不良症状。
消化不良的发生原因，多与胃肠动力障碍、内脏感觉过敏、胃对食物的容受性舒张功能下降等有关，以胃肠动力不足为主要因素。主要表现有餐后饱胀、早饱感、中上腹痛、中上腹伴随着烧灼感等。
这个时候补充益生菌能通过增加肠道活菌的方式，调节肠道菌群平衡，让胃肠恢复活力加速蠕动，来促进消化吸收。经常消化不良的人群的肠胃状态多半都比较娇嫩敏感，因此在选择口服益生菌产品时还是要以温和为主，如常见的活菌量较高的lifespace益生菌粉、妈咪爱益生菌、天然博士益生菌等。并注意选择有蓝帽子认证的益生菌产品。
最后要注意，每个人的身体条件不同，消化能力也存在差异，服用益生菌后所展现的效果也不尽相同。如果坚持服用一段时间后依旧不见好转，建议前去医院问诊或咨询专业人士。
