2023-07-28 16:44
掌浅弓的饮食养护
做好掌浅弓的饮食养护应注意避免高糖、高油、高脂以及高盐饮食，多进食新鲜的瓜果蔬菜。
高糖食物易导致糖尿病，影响血管健康，高油、高脂食物不仅易引起肥胖，加重血管负担，还易引起高脂血症及动脉粥样硬化，均是危害血管的不利因素，长期高盐饮食易导致高血压或加重高血压，使血管壁压力过大。
可以多吃山楂、金橘、洋葱等食物，帮助保持血管壁弹性，还可以多饮水、多吃富含维生素及膳食纤维的蔬菜水果，促进新陈代谢，对预防血管疾病有益。并注意养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入。
