腰椎间盘膨出保守治疗怎样治疗

2023-10-09 07:27

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腰椎间盘膨出保守治疗的方案有以下几点:第一,尽可能卧床休息,避免弯腰久坐久站,此时能够很好的放松腰椎周围肌肉,减轻椎间盘的压力。第二,配合针灸、按摩、热敷、理疗,能够很好的起到活血化瘀止痛的效果,从而改善因为间盘膨出产生腰部疼痛的症状。第三,进行腰背肌的功能康复锻炼,待疼痛逐渐消失之后加强腰背肌的力量,能够保护腰椎的稳定性,避免腰椎间盘膨出进一步加重。第四,睡硬板床并且要避免受风、受凉,前者能够让整个腰椎和臀部处在一条直线上,避免在卧床时出现腰部肌肉的劳损。后者是因为在受风、受凉之后,腰部肌肉会产生紧张痉挛,加重间盘的压力,进而导致间盘膨出进一步加重。

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