平躺睡不着非要侧卧怎么回事

2023-10-07 17:27

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有些人喜欢平躺着睡,有些人喜欢侧躺着睡,这是人睡眠的习惯不同而已,但是有的时候侧卧往往是人的肌肉,最容易放松的状态。咱们老祖宗不是有说话:“站如松,坐如钟,卧如弓”,卧如弓指的是侧卧,侧卧全身的肌肉可能是最放松的状态,有的时候比如人要是比较肥胖,舌后跟容易后坠,容易发生鼾症,出现睡眠呼吸暂停综合征的时候,侧卧也有利于预防这种现象,因为仰卧的时候舌根容易后坠,容易堵塞呼吸道。这只是个睡眠习惯,没有什么不同。

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