偶尔吃安眠药对身体有害吗

2020-05-11 16:48

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偶尔服用安眠药物通常对身体不会造成明显的伤害,针对睡眠障碍在原则上使用安眠药物是从最低有效剂量开始。建议间断给药,每周可以给药3-5次,用药时间不超过3-4周,也就是需要短期用药。当失眠症状缓解之后需要缓慢减药、逐渐停药,减量时可以每天减掉原药量的1/4。
在临床上除了服用安眠药物之外,还需进行睡眠卫生教育和心理行为的治疗,这也很重要。要养成良好的睡眠习惯,消除失眠带来的恐惧、焦虑的心理。还可以适当配合饮食疗法、音乐疗法、针灸、按摩等均利于改善睡眠。

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