吃什么粥可以祛痘

2023-08-20 14:57

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食疗对于去痘痘是有一定帮助的,下面给大家推荐几个熬粥的方法:
第一、推荐的粥品叫做绿豆薏仁薄荷粥,取绿豆30g,薏仁30g,薄荷5g。先将绿豆、薏仁用文火煮烂,然后加入少量的食糖,最后加入薄荷,稍沸后即可取出待冷饮服。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效;薏仁可以清热利水;薄荷可以去风除热,有利于肺经风热的痤疮的治疗。
第二、对于肠胃湿热、皮肤油腻伴有结节以及囊肿的痤疮患者,可以选用海藻薏米粥,配方选用海藻、昆布、蒲公英、甜杏仁、薏仁,把前4味加水750ml,煎取药液大约500ml,去掉渣滓以后加上30g的薏仁同煮成粥,对于有囊肿型的痤疮,这个粥具有清热化湿、化痰散结的功效。
第三、对于一些女性患者痤疮经常在月经前加重,月经后减轻,具有周期性的变化,同时伴有月经不调或者痛经的患者,可以采用黑豆益母草粥。方子中加入益母草、丹参、黑豆、粳米,可以少佐红糖,把益母草、丹参、黑豆加水适量,煎煮至水沸后30分钟捞取渣滓,把粳米淘洗干净,放入继续煮至熟烂成粥,最后加入红糖调味,具有疏肝活血和调理冲任的作用。

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