拆石膏后如何康复训练

2023-03-29 10:38

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拆石膏后的康复训练方法包括肌肉静力性收缩和舒张,抗阻力关节屈伸活动及关节主动屈伸活动,具体如下:
第一、肌肉静力性收缩和舒张:病人每日坚持石膏固定部位的肌肉静力性收缩和舒张,完成500-1000次,可以加速血液循环,促进肿胀消退以及组织修复。
第二、抗阻力关节屈伸活动:拆除石膏后通常证明局部已经相对稳定,可以进行抗阻力关节屈伸活动,辅助弹力带进行完成动作,有利于尽快恢复肌肉的力量和强度以及关节稳定性。每日完成动作需要10-20次,逐日增加。
第三、关节主动屈伸活动:每日由数次逐渐增加至数十次,主要目的是预防关节僵硬,恢复关节活动范围和关节的功能。
以上康复训练适用于石膏拆除后的快速恢复。

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李宏北京大学第一医院

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