早上起床打嗝什么原因

2023-02-03 16:00

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早上起床打嗝多是由于消化不良引起,胃动力不足,食物没有被消化,气体和粪液在体内流窜,气体经呼吸道排出就引起了打嗝的症状。
人体早起最容易出现打嗝的现象这时膈肌容易痉挛,是由于夜晚时迷走神经较兴奋,胃肠蠕动过慢,所以导致打嗝。
早上起床打嗝也有可能是受到了冷空气的刺激,建议慢点进食使气体难以进入体内,患者还要多吃蔬菜和粗粮,少食多餐,不要进食易产气的食物,如黄豆、洋葱和土豆等。
想要快速缓解打嗝的症状,可以喝醋,或者是深吸气后憋气,同时患者也要调整自己的心理状态,心平气和,并且调整自己的睡眠姿势,保持睡眠过程中呼吸通畅,可有效缓解打嗝的症状。

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