胫骨结节疼痛如何缓解

2023-11-09 21:29

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胫骨结节疼痛常常发生于中学生,多数是由于大量的运动,过量的跑步引起的胫骨结节处的疼痛。因为在这个年龄段很多人的胫骨结节还没有和胫骨完成愈合,还有骨骺的存在,过量的牵扯引起骨骺发炎,局部肿胀,压痛阳性。缓解疼痛的方法有以下几个方面:
第一、减少活动量,进行充分的休息,只维持日常生活的活动量,严重的可以佩戴支具对膝关节进行保护。
第二、局部可以涂抹扶他林软膏进行抗炎治疗,疼痛特别严重的还可以口服抗炎镇痛药物控制疼痛。
第三、在疼痛初步缓解之后,逐渐开始增加膝关节的屈伸活动强度,缓慢进行股四头肌的抗阻力练习,直至恢复日常运动为止。

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