面瘫好了要注意什么

2023-09-10 07:35

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面瘫好了以后需要注意以下几方面的细节,来预防面瘫复发:
第一、避免着凉,注意保暖,在季节交替、冷空气活动频繁、降温或大风天气的时候,外出要尽量佩戴口罩或围巾,避免让凉风直接吹到面部。
第二、加强身体的锻炼,提高自身的免疫力,根据年龄和体质的不同,可以自行选择不同的锻炼项目。年轻人身体好的可以选择跑步、打球,年龄大的或体质弱的人可以用散步、打太极拳等低强度的体力活动来增强体质,提高免疫力。
第三、避免疲劳,不要熬夜,不要过度的劳累,注意休息,少看手机、电脑和电视。
第四、预防感冒,因为病毒性感染也容易造成面神经水肿、受压以及引起面瘫。
第五、饮食上注意多吃蔬菜、水果,避免吃生冷、油腻和辛辣等刺激性食物。

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