吃激素如何保持不发胖

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激素治疗可以有效的调节人体分泌功能,但也有不足,容易使人发胖。如何在使用激素治疗后保持不发胖,需要根据以下方法进行调节。首先,接受治疗,要注意激素的量,不要过度使用激素,克制激素摄入的量对人体保持不胖有一定帮助。其次,服用激素进行调节时,需要克制其它高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食品,可以有效的减少因使用激素发胖现象的出现。最后,在使用激素后注意适当运动,适当运动能够帮助排出体内多余的激素,使体内多余的脂肪氧化、消耗,减少体型发胖的现象出现。保持使用激素调理不变胖,需要从各方面进行合理的调整。

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