脚踝骨折后多久可以练下楼梯

2023-06-24 22:18

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脚踝骨折锻炼是需要等到骨痂部分生长、骨折线模糊才能够下楼梯锻炼的,一般至少在骨折后的一个半月到两个月左右的时间。在早期下楼梯锻炼过程中,是需要扶拐预防用力过大,或者是疼痛明显而出现摔伤的情况,早期力量不能够完全负重,避免骨折断端不能承受而出现骨折处再次移位。
在刚练习下楼梯时是有明显的疼痛的,但在能承受的范围内是可以轻度活动的,逐渐进行适应,但疼痛不能耐受的,暂时还是以休息为主、减少活动,等待骨折愈合后再进一步锻炼。适当的锻炼有助于骨折的愈合,但是力量的掌握需要自身把握,过大的力量会导致骨折断端再次移位,而骨折是沿着应力的方向促进生长的,一般建议在平地能够恢复正常行走的情况下,再进行下楼梯锻炼。

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2023/12/05 阅读(3077)

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