左脚前脚掌一走路就疼有什么办法

2020-07-06 17:22

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左脚前脚掌一走路就会产生疼痛症状,可以通过以下几种方法进行综合治疗:
第一、穿矫形鞋并垫高足弓,避免穿高跟鞋,防止局部应力增加。
第二、坚持每日锻炼足内在肌力量及强度,方法是使足趾主动抓地,每次坚持收缩5-10秒钟,每日完成500-1000次。
第三、纠正拇外翻、切除拇囊炎及增生性骨赘,矫正足弓后可以切除肥厚的胼胝。
通过以上方法治疗后,可以使前足横弓恢复正常功能和形态,负载体重时足的负重重新分布,避免应力集中从而缓解前足疼痛症状。

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