便秘吃葡萄有用吗

2023-03-14 08:51

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便秘患者吃葡萄是没有作用的,对于便秘不能起到缓解效果。虽然葡萄营养成分较高,含有多种维生素、胡萝卜素、维生素、矿物质等,对身体能够起到滋阴、健胃、益气的功效,但是并不能缓解便秘。
便秘患者平时可以适当运动,增加膳食纤维摄入,平时多喝水、茶,可以选择荷叶茶、蜂蜜、绿茶、蒲公英茶等,对于便秘缓解是有效的。
饮食方面建议多食用新鲜绿色的蔬菜和水果,多食用粗粮,避免饮食过于精细,注意运动来增加胃肠道蠕动功能,在一定程度上才可以缓解便秘,必要时服用药物来缓解便秘。

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