供血不足怎么办

2023-03-04 13:41 收听:27622

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随着年龄的增长,中老年人群很容易出现脑供血不足的症状,可能会导致痛、头晕。
那么脑供血不足怎么办,具体情况如下:
第一、要坚持科学健康的饮食,脑供血不足的患者要坚持低盐、低脂饮食,多吃蔬菜、水果,补充膳食纤维,尽量减少动物脂肪的摄入以及高脂肪含量的摄入,注意减少食盐的摄入。
第二、要坚持适当的运动,切记运动要进行舒缓性的活动,比如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽、广场舞等,一定不能做剧烈的运动。
第三、在日常生活中,起身、抬头等动作不能过猛,因为这些动作幅度过大、过猛,会导致病情加重,生活中做这些动作一定要舒缓。
第四、要放松身心、平稳情绪,脑供血不足的患者尽量应该保持心情放松、愉快的状态,切不可大悲大喜,避免情绪过于激动,以免诱发严重的心脑血管疾病。
第五、药物治疗,脑供血不足的患者,可以口服抗血小板类、他汀类抗动脉粥样硬化,以及一些中药改善脑循环。
脑供血不足的症状可能会比较明显,所以在病情加重的时候一定要及时就医。

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