女孩十二岁来月经还能长高吗

2023-05-29 12:15

病情描述:

女孩十二岁来月经还能长高吗

刘华卫
刘华卫副主任医师山东大学齐鲁医院

擅长: 小儿内分泌疾病例如性早熟、小儿甲状腺疾病、小儿糖尿病...

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女孩如果12岁来了月经,还可以长高,每个人长高的多少有个体差异,12岁已经进入到青春期,来月经后身体的生长潜力在5cm左右,具体的数据要根据自身的体质来决定。
一般在青春期的时候,尽量多吃富含优质蛋白的食物,比如鱼、虾、奶、干果,还应吃新鲜的蔬菜、水果,不要吃过季的水果、蔬菜。
另外,要保证睡眠,多参加户外的体育活动,有利于长高,还要保持良好的心理素质,要开心、乐观、积极向上,尽量不要看带有色情的小说、电视,还有手机上的东西。

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