燕麦片吃了大便增多正常吗

2023-01-26 02:26

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燕麦片吃了大便增多,是由于其中的食物纤维无法被肠胃吸收导致,属于正常现象。燕麦片的矿物质和膳食纤维含量丰富,适当的摄入能够降血脂、降血压,对身体健康有很多的好处。
燕麦中的膳食纤维进入肠胃系统中,不会被肠胃吸收,同时还能够刺激肠道蠕动、吸收肠胃中的杂质和毒素,因此有不少人在吃了燕麦片后,便秘现象可以得到改善。
由于膳食纤维在进入肠道系统中后,会吸收肠道中的水分,所以不少人在吃完燕麦片之后,不仅排便通畅,同时粪便体积也会相应的增多。但是吃燕麦片时应注意搭配其他的食物,而不要一次性摄入过多,过多的摄入会诱发消化不良的出现。

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