性欲不强怎么办

2023-08-21 08:17

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如果出现了性欲不强的问题,可以使用心理治疗以及药物治疗,也可以通过自己调整来进行治疗。心理治疗可以选择适合自己的心理咨询师的帮助,尤其是将自己的负面情绪或遇到的应激事件向自己的心理咨询师倾诉,可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法,以及精神分析疗法、正念疗法等,只有与自己的心理咨询师建立非常好的关系,才可以慢慢的缓解性欲不强的问题。
也可以考虑药物治疗,由于性激素紊乱引起的性欲不强,比如雄激素分泌减少、雌激素分泌异常,或甲状腺功能低下引起的性欲不强,一定要适当的对症治疗,比如可以服用激素类的药物,尤其是甲状腺功能低下可以服用甲状腺素片等进行治疗。
在自我调整方面,如果性欲不强是因为压力比较大、夫妻感情不和,以及感情出现危机引起,可以适当的调整压力,积极的与自己的爱人沟通和交流,适当的寻求爱人的理解和帮助,只有这样才能慢慢的缓解压力,解决性欲不强的问题,以上方法可以选择适合自己的努力去做。

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