20岁一弯腰就腰疼怎么回事

2023-09-19 23:03

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20岁一弯腰就腰疼怎么回事,主要是见于比较年轻的朋友或者患者,比如20岁左右,经常出现的弯腰的时候出现腰痛,一般这个年龄段引起腰痛的大多数都是与姿势,或者是有功能性的因素相关,比如平时的坐姿不好或者经常弯腰、蹲下等等引起腰部的劳损导致腰痛。有时也见于长期的久坐反工作增加了腰椎的负荷,而导致局部的腰肌劳损、软组织的无菌性炎症引起腰痛,尤其见于弯腰捡东西或搬重物等等。
因为在弯腰的过程中腰椎的压力是逐渐升高的,并且对于背部的肌肉会造成一种继发性的损伤。因此长期的弯腰,以及久坐都会是局部的腰椎发生退行性的改变,并觉较早的出现腰疼的症状,对于年轻的有腰痛的病史的患者,还是建议应该平时注意端正坐姿,在坐的过程中每坐1-2个小时应该起来活动10-15分钟,并且平时加强运动,注意锻炼腰背肌,增强腰背部肌肉力量,防止脊柱出现较早的退变。

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