正常的月经周期是多久

2023-02-05 09:29

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正常月经具有周期性是性腺轴功能正常的表现,从月经来潮第1天到下次月经来潮第1天的间隔时间为一个月经周期,一般为21-35天,平均是28天。少于21天称为月经频发,多于35天称为月经稀发。
随着卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素,可导致子宫内膜出现增生期及分泌期变化。随着雌孕激素水平的下降,子宫内膜周期性脱落、出血即是月经。月经具有规律性,表现在周期、经期、经量方面,规律的月经是卵巢功能正常的体现。如果卵巢功能异常,可导致排卵异常,可以出现功能失调性子宫出血,表现为月经周期延长、阴道流血淋漓不尽等。月经是卵巢功能正常的外在表现,随着卵巢功能的衰退,女性即进入围绝经期状态。
月经期间要注意休息,避免过度疲劳、熬夜,避免剧烈运动,也要注意保持外阴清洁、卫生,每天用温开水清洗外阴。因为经血是细菌最好的培养基,如果不及时清洗,可能会引起妇科疾病。在饮食方面要少吃辛辣、油炸、烧烤类食物,禁食冰冷食物,多吃新鲜的蔬菜、水果及富有营养的食物。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/07 阅读(3478)

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