神经衰弱会好吗

2023-01-19 06:03

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神经衰弱是可以好的,因为神经衰弱可能和情绪波动大、过度的紧张、焦虑、抑郁等有关,通过合理的方法治疗,以及自我调节是可以治愈的。患有神经衰弱的人应该保持稳定的情绪、乐观的心态、做事情要有自信心。在紧张繁重的工作之余,应该多做散步、快走、慢跑、游泳等有氧的运动。可以抽时间多参加娱乐活动、多出门旅游散心、改变心境。如果出现入睡困难的症状,在睡前可以用温水泡脚,以后做足底按摩,尽量的放松身心和肌肉促进睡眠。饮食上也要注意尽量少喝浓茶、咖啡、不要吃刺激性的食物,也可以服用安神补脑液、谷维素等药物调理一段时间。

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