妊娠期血压有点高吃什么好

2023-05-07 18:31

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妊娠期发现血压有点高,在饮食上可以适当调节,多吃香蕉、猕猴桃、樱桃等水果,这些水果含维生素、纤维素比较丰富,可以有效调节血管的收缩和舒张状态。
另外,香蕉等水果也含有较丰富的钾,血钾的升高在一定程度上也可以引起血管舒张,使血压下降。所以也建议妊娠高血压的患者将普通的盐换为低钠富钾盐,也就是适当增加钾的摄入。
同时在饮食上要避免吃高脂肪的食物,比如各种肉类,建议多吃深海鱼类,或者是含蛋白质比较丰富的鸡蛋清等,这些蛋白质的摄取也可以有效提供营养,且对心脏负担小,不会引起血管硬化,对高血压患者有好处。

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