妊娠期血糖高吃什么

2023-02-17 11:14 收听:77142

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妊娠高血糖的患者在饮食方面要通过合理的饮食控制,主要表现在以下几个方面:
第一、要适当的增加蛋白质的摄入量,妊娠期的糖尿病患者,建议每天摄入100-110g左右的蛋白质,以肉、蛋、奶为主。
第二、要减少脂肪的摄入量,建议应该选择吃低脂肪的瘦肉类食品,比如鱼类、兔肉、瘦的猪牛羊肉等。
第三、要适当的限制摄入碳水化合物,主食的选择最好粗细搭配,可以选择玉米、燕麦、小米等粗杂粮,不仅升糖指数低还富含膳食纤维。第四、要摄入充足的维生素和矿物质。第五、要增加膳食纤维的摄入量。

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