2023-07-28 16:44
尺动脉的饮食养护
尺动脉的饮食养护首先应做到不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入，因为心血管系统疾病往往与营养失衡有关。因此，应保持营养平衡，适当限制热量摄入，保证足够的优质蛋白、低脂肪、低糖、低盐、高维生素和适量含钙、铁食物。
其次建议养成良好的饮食习惯，可以根据自己的饮食习惯，选择少吃多餐，或者定时三餐的饮食习惯，要避免暴饮暴食或过饥过饱，两餐之间可适当增加坚果、鸡蛋、牛奶等营养较为丰富的食物。
最后注意晚餐不宜过饱，也不宜吃太过油腻的食物，因为夜间的热能消耗较少，如果多吃了富含热能而又较难消化的脂肪不但会影响睡眠，还容易使脂肪囤积在体内，诱发高血脂，导致出现尺动脉疾病。
