例假第一天浑身发冷是怎么回事

2023-04-25 21:42

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女性在月经第一天,出现身体发冷的现象,多是由于来例假前,激素和内分泌的原因造成的,可能是由于免疫力下降,引起受凉、感冒而出现的症状,可以测体温,看是否发烧。也有可能平时体质较虚弱、气滞血瘀、经血循环不畅,引起浑身发冷,建议月经期间注意保暖,避免受凉、感冒,饮食方面加强营养。可以吃含蛋白质丰富的食物,给身体补充能量,可以喝鸡汤、鱼汤、牛奶、豆浆、鸡肉、鱼肉、羊肉等,有利于身体健康,改善浑身发冷的症状,同时可以喝红糖姜水,促进血液循环,适当锻炼身体,可用热水泡脚。

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