刚分娩的产妇通常乳汁量不会很大，而随着时间的延长，产后血液中的泌乳素水平才会逐渐升高，而泌乳细胞才会逐渐开始工作。
产后奶量的维持，主要还要依赖于婴儿对乳头不停的吮吸刺激，以及乳房规律性的排空。因此，要想奶水更多，就需要频繁的对乳头进行吮吸，要加强哺喂的次数和时间。
同时，婴儿吃完奶以后，产妇应该尽量把残存在乳房里的乳汁排空，通过负反馈的机制来刺激分泌更多的乳汁。
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如何通奶最有效，简单方便的通奶方法具体如下： 1、热敷：如果乳房胀第一步通奶的方法就得用热毛巾，但是不能特别热，以免将皮肤烫伤，然后给胀奶的乳房敷5-10分钟...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（29273）
"产后女性在初期已经开始乳汁分泌，但是如果是乳汁吸出不及时容易造成乳腺堵塞，可以通过宝宝吸吮、按摩、热敷的方法促进通奶。宝宝的吸吮是最佳的通奶方法，因为宝宝在吸吮乳头的时候因为...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/11 收听(49906)
02:17
一些年轻的妈妈在产后的最初阶段，会出现乳房肿胀、乳腺不通，影响母乳喂养。如何正确通乳，首先要记住几个字，第一早接触、勤吸吮；第二适度热敷；第三合理按摩。 1、...
王少为│北京医院
2023/07/29 播放（40072）
奶水足不足这个判断不能来自于产妇主观的判断，一定要观察婴儿本身。比如每天的尿量、大便量，每天的精神状况是不是得到满足，还有1-2周要给他测一下体重，看看体重是否有增加，增加的够...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/27 收听(51788)
01:54
通奶即通乳，良好的通乳是保证母乳喂养成功，最基本的先提条件，通乳通常分为三个阶段，具体如下： 1、早接触、早吸吮：第一个阶段是让宝宝充分地吸吮母亲的乳头，同时...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放（25437）
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通奶或促进乳汁分泌的食物，都是常用食材。比如猪蹄含有大量的胶原蛋白，加上黄豆煲汤，煲的时间久，多喝汤，和猪蹄肉一起食用，通奶效果较好，还有鲫鱼汤，鱼汤少油、少盐、清汤，效...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/08 播放（74888）
哺乳期女性很容易出现堵奶的现象，堵奶会造成乳房肿大、乳房疼痛，对乳房健康是很不利的。堵奶后可进行按摩疏通，在按摩前可用热毛巾热敷，能帮助乳腺疏通，顺利将奶排出。如果堵奶现象比较...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(95436)
01:47
乳汁充足对于乳母和乳宝而言，都是非常幸福的事，所以没有必要刻意通过药物或者是生活方式来减少乳汁的分泌。只要保证在哺乳后，将多余的乳汁及早排空，以免发生乳腺炎即可。
王少为│北京医院
2023/05/22 播放（30927）
02:24
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用： 1、早接触、早吸吮、早开奶：在产后的30分钟之内做到三早，即早接触、早吸吮、...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放（40587）
02:17
通奶的有效方法包括勤吸吮、适当按摩，具体如下： 1、勤吸吮：属于使乳腺管通畅最简单、有效的方式； 2、适当按摩：使用大块湿热毛巾覆盖整个乳房，使乳...
王少为│北京医院
2023/07/23 播放（80080）
"母乳是宝宝最适合的天然食品，所以我们应该提倡和支持母乳喂养。一般在刚刚生完宝宝之后，妈妈的奶量都不会特别多的，但是这个时候是我们建立一个好的母乳喂养习惯的最关键时期。如果在一...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/27 收听(58400)
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哺乳期女性奶水少了可通过调理饮食、睡眠、心情等方面追奶，具体如下： 1、饮食：多吃各种肉汤，如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等，连汤带肉一起吃有较好的追奶...
赵晓东│北京医院
2023/12/30 播放（94240）
"产后的女性奶水不足的情况下，乳头还是出现少量的奶水流出，也就是漏奶是一种正常的生理现象。出现这种奶水不足但是有乳汁分泌的主要原因是女性刚刚分娩之后，乳腺刚刚开始打开，这个时候...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/05 收听(21062)
"奶不涨并不说明奶水不足，只要婴儿在哺乳的过程中发出吞咽的声音，并且婴儿能吃饱的情况下就说明奶水是充足的。由于个体差异不同，所以有的人即使是在乳汁充盈的情况下也不会感觉到局部胀...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/14 收听(57778)
"产后没有奶水，可以食疗催奶。猪蹄汤的胶原蛋白非常丰富，含量基本上全部都是胶原蛋白，而人体所需的胶原蛋白量也是非常大的，所以猪蹄有助催奶下奶的功效。鸡汤的补气效果非常好，而且鸡...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/03/28 收听(80362)
"奶水突然不足，可能是饮食不当，吃了容易回奶的食物。应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，可以多吃些营养品，有助于下奶，比如可以吃点清炖猪蹄或者鹅蛋炒虾，也可以吃些鸡汤、鱼汤...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 收听(32654)
"许多新妈妈都会遇到奶水不足的问题，这个时候我们就要让宝宝多吸，可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。让宝宝吸空乳房，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再生产。同时妈妈一定要...
田婷│贵阳市妇幼保健院
2023/05/04 收听(40612)
"通奶眼最好的方法就是按摩乳头、乳晕，乳管的开口也就是泌乳的时候，可以看到乳头表面像花洒开口一样的部位，就是乳头部导管的开口，这个导管的开口是十分纤细的，可能也就是0.1-0....
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/26 收听(47196)
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女子生产之后，哺乳期很多人会有奶水潴留现象，甚至出现乳腺炎导致局部疼痛。按摩是缓解乳腺炎较好的方法，由此还诞生催乳师这个职业。对于奶水潴留的通乳按摩手法，一般由乳房底部揉...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（62010）
