血糖3.5正常吗

2023-04-02 00:06

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血糖3.5mmol/L属于偏低的范围是不正常的,人体正常血糖浓度在3.6-6.1mmol/L,血糖3.5mmol/L属于偏低。如果再有过度饥饿或者节食的现象,很可能出现低血糖,影响到生命安全,应该尽量保持正确规律饮食,多进食碳水化合物类食物。
例如米饭、面条、馒头等利用谷物制作而成的食物,进入到人体内被胃肠道进行吸收、代谢、消化,可以有效分解成人体最基础的营养物质碳水化合物和水,有效被人体所吸收,增加人体最基础的能量营养需求。同时应该多进食新鲜蔬菜、水果,补充人体需要的糖分、蛋白质、氨基酸等物质。

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