妊娠期糖尿病病人食谱

2023-03-22 13:18

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妊娠期糖尿病病人的食谱,建议少吃含糖量比较多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,在水果方面要选择含糖量比较低的水果,比如小西红柿等。每天摄入的能量要根据不同孕妇体重和体重增加的速度来决定,建议碳水化合物占50%-60%,蛋白质占15%-20%,脂肪占25%-30%,早餐可以摄入10%-15%的热卡,午餐和晚餐各30%,每次加餐可各占5%-10%。
另外孕妇要适当地运动,可以通过散步或者是有氧运动来降低体重,如果饮食和运动控制不好,就需要用胰岛素。

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