妊娠期糖尿病食谱怎么搭配
2023-12-25 09:05:31收听:76267
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妊娠期糖尿病食谱怎么搭配
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妊娠期间有糖尿病的时候,要根据个人血糖的数值合理安排饮食,如果血糖比较高的时候,尽量少吃含糖量高的主食,如果血糖控制得比较合理的情况下,可以适量的吃瘦肉、牛奶、蛋黄之类的。平时尽量多吃新鲜的蔬菜,蔬菜里面不含有糖分能够进行冲击,而且还能够提高身体的免疫力,补充体内的维生素,促进胎儿的生长发育。在妊娠期间最好每天都要检测血糖的数值,一般尽量少食用粥类、软面条,因为粥类和稀面条含糖量是比较高的,可以吃蒸的米饭,早餐一般一两左右中餐,晚餐应该是2两左右,肉类每天在3-4两,应该以瘦肉为主,最好不要吃肥腻的肉食。平时可以适量的吃全面馒头,但是最好不要吃得太多,血糖控制合理的范围之内,可以吃一小块。
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